滇軍將士們所用的白色粉末，究竟是什麼神奇的東西呢？這就是被稱作療傷聖藥的曲煥章萬應百寶丹，後來人們又把它叫做雲南白藥。

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你平常有吃保健食品的習慣嗎？即使我們三餐都吃的營養均衡，身體依舊可能會缺乏一些營養素，這時候就得攝取額外的補充劑！屈臣氏提供了了「保健食品」的銷售排行，其中包括了維他命C、膠原蛋白、葉黃素等等，一起來看看大家都買了些什麼，以及有沒有你需要的那個品項！

每日建議量1000mg，國人多缺鈣，所以鈣質是營養師建議國人可以補充的，特別是沒有習慣吃，像是起司、優格、牛奶等乳製品的人更要注意！但要注意，補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好，所以如果每天想補充1000mg的鈣，記得分做兩次以上服用吸收率較好。

保健食品的注意事項有哪些？ 使用保健食品時應注意不要取代正常飲食，保持均衡飲食是最重要的。同時，對於特定人群（如孕婦、老年人、患有慢性疾病者）應謹慎使用保健食品，最好在醫生的建議下使用。

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◆鈣片（碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣）等：其中碳酸鈣，和磷酸鈣，建議於胃酸分泌較多的時候，也就是飯後吃，以增加鈣的吸收率。至於檸檬酸鈣，則不受胃酸影響飯後吃也可以！

相信很多人會有一個疑問是，醫生不建議大家補充益生菌嗎？醫生表示其實是因為平常吃好的食物，腸胃自然就會長出好的益生菌；反之，如果吃太多不健康的食物然後再補充益生菌，它們其實也沒有辦法留下來。

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  此條目介紹的是一種治療跌打損傷的知名科學中藥。關於生產雲南白藥的企業，請見「雲南白藥集團」。

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請注意，雲南白藥牙膏(益生菌)是一款輔助口腔健康的產品，並不是替代牙醫診斷和治療的方法。如有嚴重的牙齦問題或口腔疾病，建議尋求專業牙醫的建議和治療。